Sporternährung: Mit einem gesunden Mix natürlicher, gesunder Lebensmittel kann auf Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Fällen verzichtet werden

Sporternährung versorgt den Körper eines Sportlers in diesem Zusammenhang mit allen wichtigen Vitaminen, Fetten, Mineralstoffen und Nährstoffen, welche die Leistungsfähigkeit aufrecht halten und gegebenenfalls sogar erhöhen. Wer innerhalb seines Alltags regelmäßig viel Sport treibt hat einen wesentlichen höheren Grundumsatz und in diesem Zusammenhang einen deutlich höheren Energie- und Nährstoffbedarf als ein Nichtsportler. Damit dieser hohe Energiebedarf im Rahmen der Ernährung abgedeckt wird, verfügt spezielle Sporternährung über eine besondere Energiezusammensetzung, sodass die vom Sportler eingenommenen Lebensmittel eine ausgewogene Mischung aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten, wichtigen Fetten und Eiweiß enthalten. Ebenfalls wichtig sind die Flüssigkeitsbilanz und eine ausreichende Menge an Ballaststoffen, damit sämtliche Bereiche des Sportlerkörpers optimal arbeiten können.

Eine Umstellung der Ernährung des Sportlers kann gegebenenfalls in speziellen Phasen wie beispielsweise einer Trainings- und Aufbau- oder einer Wettkampfphase notwendig sein. Generell muss im Rahmen der Sporternährung natürlich zwischen Ausdauer- und Kraftsport unterschieden werden, wobei auch das Alter des Sportlers eine große Priorität besitzt. Junge Sportler sind unter Umständen noch im Wachstum und müssen aus diesem Grund besonders ausgewogen und intensiv versorgt werden, während sich der Organismus eines Sportlers mittleren Alters langsam umstellt, sodass eine leistungserhaltende Versorgung empfehlenswert ist.

Den Visio Buggy von Römer gibt es unter anderem im Onlineshop von Baby-Walz (Werbung)

Die Eltern wird es zunächst freuen zu hören, dass der „Visio“ ein leichtes, aber dennoch stabiles und flexibles Modell ist. Das gesamte Wagengestell besteht aus leichtem Aluminium, die Handgriffe sind in der Höhe natürlich individuell einstellbar und zu Hause kann der „Visio“ problemlos eingeklappt und verstaut werden.

Der Filius kann in diesem Buggy die Welt sowohl vorwärts wie auch rückwärts entdecken, wobei er sich durch eine mehrfach einstellbare Rückenlehne, eine spezielle Schlafposition und den 5-Punkt-Sicherheitsgurt wie in Abrahams Schoß fühlen dürfte. Auch die Stütze für die Beinchen und die Fußablage können je nach Größe des Kindes angepasst werden, denn der „Visio“ kommt für Kinder bis zum 4. Lebensjahr in Frage (= etwa 15 kg). Besonders praktisch – gerade bei schlafenden Kindern – ist die abnehmbare Babytasche, die dann beispielsweise ins Auto gestellt oder zum Shoppen entnommen werden kann. Außerdem eignet sich der Buggy durch das mitgelieferte Moskitonetz auch für besonders heiße Tage und auch ein Schauer machen Wagen und Kind nichts aus, weil auch an ein mehrteiliges, abnehmbares und natürlich wasserdichtes Verdeck (mit Sichtfenster) gedacht wurde.

Alltagstauglichkeit ist ein weiteres Kriterium der Sicherheitsprofis von „Römer“. Das stellt der Buggy „Visio“ beispielsweise durch seine Einkaufstasche und das Netz unter Beweis. Und auch auf schlechten Gehwegen lässt sich der Wagen leicht bewegen, weil alle vier Räder extra gefedert sind. Darüber hinaus besitzt der Buggy an den Hinterrädern eine kräftige und damit sichere Bremse, aber auch die vorderen beiden (Lenk)-Räder (360°) können arretiert werden. Insgesamt sind es also die zahlreichen Einstelloptionen, die gute Verarbeitung sowie das modern-sportliche „Römer“-Design, was die Kunden und Eltern am „Visio“ am meisten schätzen.

Der „Visio“ ist in zwei preislich unterschiedlichen Farbvarianten erhältlich. Die Ausführung in braun / beige ist für etwa 195,- € zu haben, die Variante in schwarz / rot sieht noch mal etwas besser aus, kostet aber dafür auch knapp 50,- € mehr.

Kinderautositz Tobi bei Babywalz (Werbung)

Eines dieser Modelle ist der Kinder-Autositz mit dem schönen Namen „Tobi“ aus dem Hause „Maxi-Cosi“. Die Tüftler haben mit diesem Modell nicht nur einen sicheren, sondern auch einen leicht bedienbaren und damit komfortablen Kindersitz auf dem Markt gebracht. Eine verstellbare Kopfstütze, regulierbare Sitz- und Schlafeinstellungen oder auch Polster an den Gurten und Schlössern bieten auch andere Modelle. Was den „Tobi“ so besonders macht, sind innovative Neuerungen und Details wie beispielsweise eine farbliche Anzeige der optimalen Sitzposition, der besonders hochwertige Schutz gegen einen seitlichen Aufprall (auch mit extra starken Armlehnen) sowie die komfortable Handhabung. Die Gurte des Sitzes öffnen sich beim Einsteigen selbstständig und die separaten Polsterungen an den Gurten und dem Schloss lassen sich individuell anpassen.

„Tobi“ ist für Kinder zwischen etwa 9 Monaten und knapp 4 Jahren (= ca. 9 kg bis 18 kg) konzipiert, also für ein Alter, in dem der Familienzuwachs besonders schnell wächst. Deshalb ist auch die selbständige Gurtregulierung beim Verstellen der Kopfstütze eine einfache, aber sinnvolle Idee. Auch die Installation ist nur eine Sache von Minuten, da nichts montiert werden muss und der Gurtverlauf für den Autogurt vorgegeben ist.

Aber neben der Bequemlichkeit und leichten Handhabung galt das Hauptaugenmerk der Konstrukteure natürlich vor allem der Sicherheit der kleinen Passagiere. Daher wurden dem Sitz ein bewährter Dreipunkt-Sicherheitsgurt mit Gurtspannern oder auch eine speziell verstärkte Kopfstütze spendiert. Insgesamt entspricht der Kindersitz „Tobi“ den strengen Sicherheitsanforderungen der ECE R44/04-Norm.

Auch der ADAC sieht das in seinem großen Test der Auto-Kindersitze 2009 so und hat den Sitz mit einem „gut“ prämiert. Als einzigen Nachteil bemängelten die Tester, dass sich der Sitzbezug beim „Tobi“ nur schwer entfernen bzw. auswechseln lässt. Aber auch dieses Manko wurde mit den Modellen ab 2010 beseitigt, die Bezüge sind nun laut Hersteller waschbar und können auch einzeln nachgekauft werden. Bei seiner Markteinführung lag der Preis des „Tobi“ bei etwa 220,- €, hat sich aber inzwischen auf knapp 180,- € eingependelt.

Werbung: Die Diesel Herrenuhr DZ7125 bei Amazon

Die Diesel Herrenuhr DZ7125 würde Signore Renzo Rosso sehr gut stehen. Das runde Edelstahlgehäuse hat einen Durchmesser von 56 Millimetern und ist von einem Mineralglas gedeckelt. Der Gehäuserand ist schmal gehalten, so wirkt das schwarze Zifferblatt größer. Die Zeiger und Indizes sind siberfarben und außergewöhnlich angeordnet. Sie zeigen Datum, Stoppuhr und punkten mit einer vierfachen Zeitanzeige. Das schwarze Lederarmband ist 27 Millimeter breit und wird mit einer Dornschließe geschlossen. Zwei silberne Schrauben setzen Akzente und halten das Band am Gehäuse. Laut Herstellerangaben ist die Diesel DZ7125 bis drei bar wasserdicht geprüft.

Die Diesel Herrenuhr (DZ7125) ist eine elegante und zugleich sportliche Uhr. Sie besticht in allen Bereichen. Die trendige Mode von Diesel passt ebenso gut zu dieser Uhr wie die edlen Herrenkollektionen von Boss oder Armani. Klassisch und modern in Technologie und Design greift Diesel mit der Diesel Uhr DZ7125) die Individualität des Trägers auf. Businessreisende und Weltenbummler können sich auf vier verschiedenen Zeitzonen bewegen.

Die DZ7125 gibt es im Preisvergleich aktuell bei Amazon für 289 €. Dort findet sich auch eine umschweifende Kundenrezension mit nur einem Stern.

Das italienische Label Diesel designt nicht nur schöne Uhren, sondern bringt sich auch mit aufregenden Details ein. Die Diesel Herrenuhr (DZ7125) ist trotz ihrer Multizeitanzeige eine zeitlose Uhr.

Esprit Corinna Bow Ballerina white

Hübsch, hübsch… – so oder ähnlich dürfte so mancher Dame entfahren beim Anblick der Corinna Bow Ballerinas von Esprit. Passend zu vielen Bekleidungsstücken der Modemarke Esprit verspricht der Corinna Bow Ballerina Schuh einen hohen Tragekomfort und doch viel Stil. Die Schleife auf der Vorderseite setzt einen schönen Akzent und die Qualität dürfte in gewohnter Esprit-Manier eine gewisse Dauerhaftigkeit versprechen. Esprit Schuhe sind zwar erfahrungsgemäß nie für die absolute Ewigkeit gemacht, das muss man aber bei einem Modeartikel in dieser Preisklasse auch nicht erwarten. Für 39,90 EUR ist der Ballerina Schuh von Esprit derzeit bei Amazon unter der Produktnummer B002PCG42Y erhältlich, z.B. in Größe 39.

Mit dem Brustgurt, sind EKG-genaue Herzfrequenzmessungen möglich, die durch die Anzeige der maximalen Frenquenz und optimalem Traningspuls ergänzt werden. Durch die von Polar patentierte OwnCal Funktion, wird auch der individuelle Kalorienverbrauch exakt ermittelt, was laut Herstellerangaben eine gute Traningssteuerung ermöglichen soll. Um den Traningseffekt noch zu verstärken, sind in die S625X auch Übungsfunktionen integriert, für Intervall, Ausdauer oder gemäßigte Traningsintensität. Sinnvoll erscheint auch die Anzeige von Outdoor Daten, wie Temperatur und Höhenmeter.

Nach Kundenmeinungen auf Amazon ist aber defintiv der Übertraningstest der Höhepunkt dieses Laufcomputers. Dieser verhindert in Abgleich mit den erhaltenen Daten und dem eingestellten Trainingsprogramm eine Überanstrengung mittels akustischer Signalgebung. Für die rasche Auswertung bei professionellem Training steht eine infrarot-Schnittstelle bereit, genauso wie die Polar Precision Software zum Erarbeiten von Kurvendiagrammen sowie umfangreicher Leistungsdiagnostik. Auch die Integrierung der üblichen Uhrenfunktionen wie Stoppuhr, Zeitmessung, Wecker und Alarm sowie eine Wasserdichtigkeit bis 30m sprechen für den hohen qualitativen und ausgeklügelten Anspruch der S625X. Negativ wurde lediglich bei ebay angemerkt, dass nur Lauf- und Raddaten ermittelt werden können und somit viele Sportarten ausscheiden. Im Übrigen soll der Sender etwas störanfällig sein.

Dennoch ist die Polar S625X der führende Laufcomputer im Markt, und erfüllt selbst für ambitionierte Sportler und Profis sämtliche Anforderungen. Da ist auch der Preis von 280€ zu verschmerzen.

Werbung

POLAR S625X , POLAR Laufsport-Computer

POLAR, Ausrüstung, € 379,95

Das Gerät besitzt eine Lithium-Batterie, die laut Hersteller für 2500 Trainingsstunden reichen soll. Danach ist das Gerät allerdings nicht mehr zu gebrauchen. Das macht den Polar T31 auch zum Einweggerät. Eine Batterie kann nicht ausgetauscht oder aufgeladen werden. Die Herstellergarantie beträgt 2 Jahre ab dem Verkaufsdatum. Bei einem Preis von rund 25 Euro ist der Polar T31 Gerät allerdings vergleichsweise günstig.

Fazit: Der Polar T31 erfindet das Rad nicht neu, ist aber eine zuverlässiger, kostengünstiger Sender, der seine Zwecke erfüllt.

Contact Day 1 Easy Wear Premium Tageslinse

Die Tageslinsen haben, durch Ihr super schlankes Randdesign, ein angenehmes Tragegefühl. Die Tageskontaktlinsen werden, im Gegensatz zu den Monatslinsen, nach dem einmaligen Tragen einfach weggeworfen. Man benötigt keinerlei Pflegemittel. Die Linsen sind besonders geeignet für empfindliche Augen, Allergiker, Sportler, im Nachtleben und als gelegentlicher Ersatz zur Brille. Durch das Linsendesign wird eine Bündelung des Lichts auf die Netzhaut erzeugt. Wodurch wird die Sicht noch klarer und schärfer ist.

Day 30 Colours Monatslinsen

Die farbigen Monatslinsen bestechen durch Ihre Authentische Irisstruktur, egal ob helle oder dunkle Augen. Als dreifarbige Monatslinsen verleihen Sie dem Auge eine natürliche Dynamik. Der integrierte UV-Filter schützt vor schädlichen Strahlungen. Langfristige Tragezeiten werden durch ein ablagerungsresistentes Material gewährleistet. Die Farbe befindet sich nicht auf der Linsenoberfläche, wodurch es keine Farbablösungen gibt und ein angenehmes Tragegefühl garantiert wird. Diese Kontaktlinsen bieten jedermann die Möglichkeit einfach die Augenfarbe zu verändern.

Contact Day 30 Spheric Monatslinsen

Die qualitativ hochwertige Monatslinse ist sehr reißfest, und durch die sehr glatte Oberfläche sind Ablagerungen sehr gering. Durch die feste Stabilität ist eine einfache Handhabung garantiert. Diese Linsen haben eine lange Tragezeit, auch bei der Arbeit am Computer und bei trockener Luft, da Sie einen hohen Wassergehalt haben.

Torische Qualiäts-Monatslinsen

Diese Premium Linsen werden zur Korrektur von Hornhautverkrümmung verwendet. Sie bestehen aus einem besonders reißfesten und augenfreundlichen Material und ermöglichen eine gute Atmung der Augenoberfläche. Das Ergebnis der glatten Oberfläche ist ein super Tragegefühl ohne gerötete Netzhaut und ohne Reizungen. Wie bei den Spheric Monatslinsen ermöglichen Sie das Arbeiten in Räumen mit trockener Luft.

“Blomus” wirbt mit stilvollem, modernem und schlichtem Design, klaren Formen, hochwertiger Verarbeitung von edlen Rohstoffen, unkomplizierter Montage und benutzerfreundlicher Handhabung. Nach Angaben des Herstellers verfügt diese Kaminausführung über TÜV/UL (USA)-Siegel für hohe Sicherheit in den Bereichen Brandschutz, Emissionsbildung und Brennstoffdurchsatz. Das Gerät bietet demnach ausreichende Brand- und Betriebssicherheit.

Die Chimo-Kamine soll mit dem speziellen Flöz-Design für Kaminfeuerromantik sorgen, ist aber für Raumheizung nicht geeignet. Bei Einstellung auf maximaler Leistung verbrennt das Gerät 0,23 – 0,50 kg Ethanol in einer Stunde. Der Bio-Alkohol erzeugt bei der Verbrennung keinen Rauch und keine Gerüche und soll zudem für schönes Flammenbild bei einem Heizwert von ca. 8,2 kWh/kg sorgen. Die Höhe der Flammen kann über einen Einstellhaken aus Edelstahl geregelt werden. Die Einstellung der Flammenhöhe bestimmt auch die Brenndauer, die zwischen 2 und 4 Stunden variieren kann. In einem massivem Edelstahl-Brenntank befindet sich die Brennflüssigkeit. Im Lieferumfang ist auch eine ausführliche Bedienungsanleitung enthalten. Mit der Kamine liefert der Hersteller zusätzlich 1l Ethanol, Befestigungsmaterial, einen Trichter mit Messbecher, den Edelstahl-Einstellhaken und eine Bedienungseinleitung.

Für die Inbetriebnahme der Chimo Kamine 65169 wird keine Genehmigung benötigt, der Aufstellungsraum muss jedoch einige Voraussetzungen erfüllen: der Raum sollte nicht kleiner als 44 cbm sein (bei 2,20m Deckenhöhe 20 m²), über gute Belüftung verfügen und den Feuerschutzvoraussetzungen entsprechen. Der Hersteller wirbt zudem mit dem drehbaren Standfuß der Chimo-Kamine, der Montage und Aufstellung erleichtern soll und das Gerät vielseitig einsetzbar mache. Für den Betrieb wird auch keinen Kamin- oder Gasanschluss sowie keinen Abzug benötigt. Der Hersteller wirbt mit den kompakten Maßen H 84 cm, Ø 30 cm und einem Gewicht von 20 kg, die eine leichte Montage und Handhabung gewährleisten sollen.

Anzeige | Blomus Kamine bei Amazon kaufen

Blomus 65169 Kamin Chimo

Blomus, Haushaltswaren, € 849,00